Karbonat haricinde sirkeli su veya tuzlu su ile de gargara yapılabilir. Sabahlar evden çıkmadan ve akşam eve döndükten sonra bu uygulama yapılabilir. Almanya Sağlık Bakanı’da boğaza belli zamanlarda gargara yapılmasının önemine dikkat çeken bir açıklamada bulundu.
Karatay, salgın hastalıktan kurtulmak için mutlaka vücudun direnç sisteminin güçlendirilmesi gerektiğini belirtti. Vücudu güçlendirmek için D vitamini tüketiminin artırılmasını, D vitamininin vücutta bağışıklık sistemini güçlendiren en önemli maddelerden birisi olduğunu ifade etti. D vitamini seviyesi yüksek olan kişilerin hastalanmadığını, hastalansa da bunu hafif bir şekilde atlattığını belirtti.
Aynı zamanda C vitaminin de akciğerlerde biriken sıvının temizlenmesinde önemli bir role sahip olduğunu dile getirdi, bundan dolayı tüm vatandaşların C ve D vitamini açısından zengin besinler tüketmesi gerektiğinin altını çizdi.
