40 yaşına gelindiğinde hem fiziksel hem de ruhsal birtakım durumlar yaşandığından metabolizma yavaşlar. Hareketsiz ve ağırlaşan vücutla birlikte kilo verimi daha da yavaşlar. Peki metabolizma nasıl hızlandırılır? Metabolizmayı hızlandırma yolları nelerdir? İşte tüm ayrıntılar için gö.rse.le do.kunun
Sağlıklı bir yaşamın vazgeçilmez kurallarından biri sağlıklı beslenmedir. İnsanların yaş, cinsiyet, vücut kitlesi gibi çeşitli özelliklerine göre uygun metabolizma hızına sahip olması, yaş aldıkça değişen bir etkendir. Bu yüzden yaş aldıkça metabolizmayı hızlandırmak için dikkat edilmesi gereken bazı detayla bulunuyor. YEŞİL ÇAY TÜKETİN: Eskisi gibi kilo yakamayan vücut için mutlaka her gün düzenli olarak bir bardak yeşil çay tüketin. Son zamanlarda artan sağlıksız gıdalar yerine organik olanları tercih edin. Doğal olmayan gıdalar vücudunuzda toksin maddeleri vücutta tutarak metabolizmanın yavaşlamasına sebep olur
