Yapılan bir araştırma, günde bir muz yiyen çocukların astım oranının% 34 daha az olduğunu buldu. Muzun solunum sistemi üzerinde faydalı bir etkisi vardır, bu yüzden öksürüğe karşı iyi ve etkilidirler.
MALZEMELER :
2 adet olgun muz
2 yemek kaşığı bal
400 ml su.
Su kaynatılmalıdır. Muzları ezin ve üzerine su dökün. Soğumaya bırakın, bal ekleyin ve karıştırın (tercihen bir tahta kaşıkla). Günde 4 yemek kaşığı şurup rahatlama getirecek, öksürüğe iyi gelecek ve iyi bir gece uykusu sağlayacaktır. Buzdolabında birkaç gün saklanabilir.
» 1 2
