Burada dikkat edilmesi gereken önemli nokta market yoğurtları değil evde kendiniz yaptığınız yoğurdu tüketmektir. Hassas bağırsak sendromunu düzenleyen probiyotik baketirel ev yoğurdunda daha canlı ve taze olarak bulunmaktadır. Bu nedenle ev yoğurdu daha etkili olmaktadır.
Eğer imkanınız yoksa market yoğurtlarını da tercih edebilirsiniz fakat doğal ve sade olmasına dikkat etmelisiniz. Organik olarak üretilen yoğurtları da tüketebilirsiniz.
Ev yoğurdunu yapmak için kullanacağınız sütü çok dikkat ederek satın almalısınız. Sağlıklı şartlarda satılmayan sütlerde brucella, yersinia ve listeria gibi bir çok hastalık yapıcı bakteri bulundurabilmektedir. Bu nedenle güvendiğiniz, soğuk muhafaza edilen ve taze olarak satılan yerlerden almaya özen göstermelisiniz.
İlgili Makaleler
Sonraki Haber
Van’da askeri araç devrildi: 6’sı ağır 11 asker yaralı
Van’ın Başkale ilçesinde askeri aracın devrildiği kazada 11 asker yaralandı. Van’da Başkale’ye 60 kilometre uzaklıktaki …