Eklem Ağrılarından Kurtulmak için Kanıtlanmış 12 Yöntem

ZERDEÇAL
Zerdeçal özellikle Çinliler ve Hintliler tarafından çok uzun süredir alternatif tıp alanında eklem ağrılarını gidermekte kullanılıyor. 2016 yılında Güney Kore’de yürütülen bir araştırma gösteriyor ki düzenli zerdeçal tüketimi eklem ağrılarını iyileştirerek bireyin eski sağlığına kavuşmasında önemli bir rol oynuyor.



Nasıl Kullanmalıyım?
Zerdeçalı yemeklerinize küçük miktarlarda karıştırarak başlayabilirsiniz. Bir bardak süte bir kaşık zerdeçal koyarak da tüketebilirsiniz. Her gece yatmadan bu karışımı içerek güzel bir uyku çekebilirsiniz.



KARANFİL
Aynı zerdeçal gibi karanfilin Çin ve Hint alternatif tıbbında önemli bir yeri var. Eklem ağrılarında sıklıkla kullanıldığı gibi yemeklerden sonra ağız kokusu ve hazımsızlığı gidermek amacıyla da kullanılmaktadır. Ayrıca, hem var olan ödemlerinizi geçirmede etkilidir hem de yeni ödem oluşmasını önler.



Nasıl Kullanmalıyım?
Yemeklerinize ekleyebilir veya çayını demleyip içebilirsiniz. Eğer tadını sevmiyorsanız, kapsül şeklinde eczanelerden satın alabilirsiniz.



ŞEYTAN PENÇESİ
Şeytan pençesi Güney Afrika’nın çöllerinde yetişir. Meyvesini koruyan pençe şeklindeki kancaları sebebiyle bu adı almıştır. Yüzyıllar boyunca, Kalahari Çölü sakinleri kurumuş şeytan pençesi köklerini ağrılarını geçirmede kullandılar. Neden sizde faydalanmayasınız?



Nasıl Kullanmalıyım?
5 gram şeytan pençesi kullanarak çayını hazırlayabilir ve ağrılarınızı geçirebilirsiniz. Eğer kurumuş kök bulmakta zorluk yaşarsanız eczanelerden kapsül şeklinde satın almanız mümkündür.