Geçmeyen öksürüğe dikkat, “Virüsler akıllandı”

BOL SU TÜKETİN
Vücutta sıvı eksildiğinde azalan tükürük salgısının boğaz bölgesinde kurumaya, bunun sonucunda ağrının şiddetlenmesine yol açtığını sözlerine ekleyen Dr. Koç, şöyle konuştu:




“Bu nedenle boğazınız ağrıdığında gün içine yayarak bol su tüketilmesi gerekir. Suyu, vücudunuzu yormadan ve mide bulantısına neden olmadan, gün içine yayarak oda ısısında içmeniz, boğazın nemlenmesi sayesinde yakınmalarınızın azalması açısından çok önemlidir”




“Düzenli olarak gargara yapmak da boğaz ağrısını hafifletebiliyor. Koç, tuz ve karbonat içeren gargaranın boğazı nemlendiren, temizleyen ve enfeksiyon ajanlarını yok eden etkiye sahip. Bir su bardağı oda ısısındaki suyun içine bir çay kaşığı tuz ve yarım çay kaşığı karbonat ekleyin. Günlük hazırlayacağınız gargarayla, sabah ve akşam saatlerinde, hem ağzınızı hem de boğazınızı temizleyebilirsiniz. Ancak gargara yaptıktan sonra, içeriği zararlı olmasa da, büyük bir kısmını yutmamaya özen gösterin”