Malzemeler
✔️ 2 portakal
✔️ 1 limon
✔️ 2 greyfurt (pembe veya beyaz)
✔️ 1 çay kaşığı zeytinyağı (5 g)
Hazırlanışı
Meyveleri alın ve tamamen soyun, ardından çekirdeklerini çıkarın.
Tüm malzemeleri bir miksere koyun. Eğer isterseniz biraz su veya buz ekleyin.
İyice karışana kadar karıştırmaya devam edin.
Bu meyve suyunun, sabahları ve her zaman taze olacak şekilde içilmesi tavsiye edilir. Eğer sizin için fazla asitliyse, biraz yeşil sebze ekleyin.
2. Limon ve pancar suyu
Pancar, antioksidanlar açısından zengindir ve ona karakteristik koyu kırmızı rengini veren madde betalaini içerir.
Pancar, ağır metallerin vücudunuzdan atılmasını destekler. Böylece, karaciğer kanseri gibi hastalıkları önlemeye yardımcı olur.
Limonun zaten bildiğiniz sağlığınıza olan tüm yararlarıyla birlikte, suyu güçlü bir karaciğer temizleyici görevi de görür.
