Bu besinler düşük glisemik indeks yani düşük şeker yükü, yüksek posa, kaliteli yağ ve kaliteli protein içerikleri gibi özellikleriyle ön plana çıkıyor. Diyabeti olanlar bu tür besinleri sofralarında mutlaka bulundurmalı.
GLİSEMİK İNDEKSİ DÜŞÜK BESİNLER
Sağlıklı ve dengeli beslenmek şüphesiz herkes için çok önemli. Şekeri olan kişiler için daha da önem taşıyor. Şeker hastalığında beslenme tedavisinin ilk amacı; kan şekerinin kontrolünü sağlamak yani kan şekeri düzeyini normal ya da normale yakın sınırlarda tutmak. İşte diyabete iyi gelen 10 besin ve faydaları…
